Du fragst warum?
Falls du dich immer noch fragst, warum du deine Reaktionsfähigkeit trainieren solltest, ist die Antwort ganz einfach: Weil du sie brauchst. Und zwar nicht nur beim Sport, sondern auch in deinem Alltag. Insbesondere in fortgeschrittenem Alter kann es vermehrt zu Verletzungen kommen, wenn du diese Fähigkeit nicht ausreichend trainiert hast.
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