Kickboxen

Vom Kickboxen hast du sicher schon einmal gehört, stimmt’s? Das Kickboxen vereint Arm- und Beintechniken aus verschiedenen Kampfsportarten. Die Schlagtechniken kommen hauptsächlich aus dem Boxen. Die Beintechniken stammen aus dem Karate sowie aus dem Taekwondo. Anfang der 70er Jahre wurde das Kickboxen neu erschaffen, damit sich Sportler aus den verschiedenen Kampfsportarten vergleichen können. Klingt interessant? Ist es auch!

Im Hauptaugenmerk unseres Kickbox-Workouts liegt der Spaß an der Bewegung. Denn mittels dieses Trainings werden wir deine Leistungsfähigkeit entschieden verbessern. Dabei benutzen wir kleine Schlagpolster, große Trittschilder und natürlich auch Standboxsäcke. Schon schnell wirst Du erleben, wie sich deine Ausdauer und deine Kraft deutlich verbessert. Der Unterricht wird dich fordern und dir vieles abverlangen, aber wir können dir zwei Dinge versprechen: Erstens, dass es einfach unglaublich viel Spaß macht, sich richtig auszupowern und sportlich zu betätigen und zweitens, dass es sich zu hundertzehn Prozent lohnen wird. Ganz gleich, welche Schwerpunkte du als Ziele setzt.

Zum Abschluss unseres Trainings erfolgt immer ein Ganzkörper-Workout. Dabei stärken wir noch mal speziell die Arme, Beine, Schultern, Rücken und den Bauch. Das Kickbox – Workout ist ein ideales Rund-um-Fitness-Training und fördert Reaktionsvermögen, Bewegungswahrnehmung, Koordination, Fußarbeit und Körpermechanik. Du siehst also, dass keine Wünsche offenbleiben. Hier kann jeder seine Ziele erreichen und zusammen mit der Gruppe und Lehrern die Erfolgserlebnisse feiern. Durch die effiziente Unterrichtsplanung und die optimale Gestaltung der gesamten Stunde holst du in kurzer Zeit das Beste aus dir raus, sodass die ersten Schritte auf deinem Weg schnell getan sind!