Krav Maga

Was steckt eigentlich hinter Krav Maga? Genau genommen ist dieser Stil keine Kampfkunst, sondern ein Verteidigungssystem, das auf den natürlichen Reflexen des Menschen beruht und sich deshalb auch einfach unter extremen Druck hervorholen lässt. Das ist es auch, was diesen Sport so effektiv und beliebt bei den Trainierenden macht. Außerdem ist die Hintergrundgeschichte nicht zu verachten. Denn Krav Maga wurde ursprünglich für gefährliche Ausnahmesituation ausgearbeitet.

Krav Maga lässt sich mit „Nahkampf“ oder „Kontaktkampf“ übersetzen. Ursprünglich für das israelische Militär entwickelt, wird es heute als Kampfsportart in der ganzen Welt trainiert. Ziel ist es, sich und andere schützen zu können. Schwerpunkt von Krav Maga ist die Selbstverteidigung und die Deeskalation. Der Fokus liegt hier bei frühzeitiger Gefahrenerkennung schnell und sicher handeln zu können. Krav Maga beinhaltet Greif-, Schlag und Tritttechniken, sowie Hebeltechniken und Techniken des Bodenkampfes.

Krav Maga lässt sich einfach und simpel erlernen – deswegen ist es gut für diejenigen unter uns geeignet, die ein Sicherheitsgefühl entwickeln wollen und wenig Zeit dafür haben. Zum Selbstschutz ist dieser Sport auch deshalb so erfolgreich, weil gezielt die empfindlichen Stellen des Körpers vom Angreifer lokalisiert und beim Abwehren genutzt werden. In kurzer Zeit entsteht dadurch ein größeres Sicherheitsgefühl, das dich mit größerem Selbstbewusstsein durch den Alltag gehen lässt.

Mit Krav Maga kannst du dich nicht nur selbst verteidigen, sondern du profitierst auch von der allgemeinen Verbesserung der Kraft, Kondition und Schnelligkeit. Damit einher geht ein neues Bewusstsein für den Körper und ein ganz anderes Körpergefühl sowie Selbstbewusstsein. Denn du kannst dir nun sicher sein, dass du in der Lage bist, dich und andere schützen zu können, sollte es gefährlich werden.