Selbstverteidigung mit Krav Maga
Hinter dem Begriff „Krav Maga“ verbirgt sich mehr als nur eine Kampfkunst. Es handelt sich um ein hoch effektives Verteidigungssystem, das auf den natürlichen Reflexen des Menschen basiert. In Extremsituationen lässt es sich mühelos abrufen, was Krav Maga nicht nur effektiv, sondern auch bei Trainierenden weltweit beliebt macht. Die Ursprünge dieses Systems liegen in der Entwicklung für gefährliche Ausnahmesituationen.
Die Schwerpunkte
Krav Maga lässt sich mit „Nahkampf“ oder „Kontaktkampf“ übersetzen. Ursprünglich für das israelische Militär konzipiert, wird es heute weltweit als Kampfsportart trainiert. Der Fokus liegt dabei auf der Selbstverteidigung und Deeskalation. Krav Maga umfasst Greif-, Schlag- und Tritttechniken, ebenso wie Hebeltechniken und Bodenkampftechniken.
Effektive Selbstverteidigung
Die Einfachheit der Techniken macht es zu einem idealen System für diejenigen, die in kurzer Zeit ein Sicherheitsgefühl entwickeln möchten. Die Effektivität liegt darin, dass es darauf abzielt, die empfindlichen Stellen des Angreifers zu nutzen. Durch das schnelle Erlernen entsteht in kürzester Zeit ein gesteigertes Sicherheitsgefühl, das den Alltag mit größerem Selbstbewusstsein bewältigen lässt.
Steigerung der körperlichen Fitness
Krav Maga bietet nicht nur Selbstverteidigung, sondern auch eine allgemeine Verbesserung von Kraft, Kondition und Schnelligkeit. Dies geht einher mit einem gesteigerten Körperbewusstsein und einem völlig neuen Selbstbewusstsein. Die Gewissheit, sich und andere schützen zu können, trägt dazu bei, dass dieses System, nicht nur eine Kampfkunst, sondern auch ein Weg zu einer gesteigerten körperlichen Fitness ist.
–
Für wen ist das Training geeignet?
Prinzipiell kann jeder Mensch jeden Alters mit Krav Maga beginnen. Auch das Level an Fitness, das du mitbringst, spielt keine Rolle, genauso wenig wie das Geschlecht.
Für Frauen
Frauen können sich mithilfe dieser Techniken gegen körperlich überlegene Männer verteidigen. Egal, wie zierlich du bist, mit etwas Übung kannst du einen Mann, der dich an Zentimetern und Kilos übertrifft, effektiv abwehren und dich so selbst beschützen.
Für Männer
Für Männer gilt prinzipiell dasselbe. Auch als Mann kannst du in die unangenehme Situation kommen, dass du dich gegen einen körperlichen Angriff verteidigen musst. Das Training verwandelt dich nicht in eine Kampfmaschine, sondern bereitet dich auf die Verteidigung im Ernstfall vor. Im Training lernst du einzuschätzen, welche Abwehrmethode in welcher Situation für dich am besten ist.
Für Kinder und Jugendliche
Krav Maga spricht aber auch Kinder und Jugendliche an. Neben den positiven Effekten auf Ausdauer und Schnelligkeit sind es hier vor allem das Erlernen von Disziplin und Selbstbewusstsein, die beeindrucken. Durch dieses Selbstbewusstsein treten schon Kinder für andere ein und wissen sich auch gegen Probleme wie Mobbing in der Schule zu behaupten. Zudem lernen sie, sich gegen unerwünschte Annäherung anderer zu behaupten.
Für Menschen mit Vorkenntnissen
Bisher haben wir nur von Interessenten ohne Vorkenntnisse gesprochen. Auch wenn du schon Erfahrung in Kampfsportarten hast, wirst du feststellen, dass dir einige Übungen bekannt vorkommen. Das Training ist jedoch auf eine schnelle Wirkung auf den Angreifer ausgelegt, nicht auf eine sportliche Auseinandersetzung. Du wirst also sehr wohl noch hilfreiche Techniken kennenlernen, die du in deine bisherigen Kenntnisse gut integrieren kannst.
Für die berufliche Scherheit
Wenn du beruflich für die Sicherheit anderer Menschen verantwortlich bist, ist dieses Training eine sinnvolle Ergänzung deiner bisherigen Fähigkeiten. Du wirst deine Aufgaben, ob nun als Polizist oder als Mitarbeiter im Sicherheitsdienst, besser erledigen können als bisher.
Weiterentwicklung
Um den ständig wachsenden Anforderungen im Sicherheitsbereich gerecht zu werden, wurde das Krav Maga-System kontinuierlich weiterentwickelt. Dabei standen Effizienz und funktionelle Selbstverteidigung immer an erster Stelle. Die klare Philosophie war von Beginn an, dass effektive Selbstverteidigung ohne jahrelanges Training möglich sein sollte. Das Ergebnis ist ein Unterricht, der jedem – unabhängig von Vorkenntnissen – ermöglicht, sich effektiv gegen reale Bedrohungen zu verteidigen
PROBETRAINING
Erlebe, wie du dich in kürzester Zeit sicherer und stärker fühlst und trainiere unsere Version des Krav Maga. Melde dich heute noch für ein Probetraining an, um dich zu einem selbstbewussteren und sicheren Ich zu entwickeln.
–
–
–
Bodenkampf | Boxen | Fitness Boxen | Gewaltprävention | Jeet Kune Do | Jiu Jitsu / Ju Jutsu | Judo | Kampfkunst | Kampfsport | Karate | Kickboxen | Krav Maga | Kung Fu | Selbstbehauptung für Kinder | Selbstverteidigung | Selbstverteidigung für Kinder | Tae-Bo | Taekwondo | Thaiboxen | Wing Chun | Wing Tsun
Tel: 0431 – 8888 290