Thaiboxen

Das Thaiboxen ist auch unter dem Namen Muay Thai bekannt. Es hat in Thailand eine jahrhundertelange Tradition. Innerhalb dieser Kampfsportart wird mit Fäusten, Ellbogen, Knie und mit den Beinen gekämpft.

Unser Schwerpunkt liegt bei unserem Thaibox – Workout in dem Training mit Schlagpolstern und nicht im Kampf. Jeweils partnerweise werden Kombinationen an Handpolstern, Trittschildern und an Standboxsäcken ausgeführt. Unser Training fördert weiterhin Reaktionsvermögen, Bewegungswahrnehmung, Balance, Koordination, Fußarbeit und Körpermechanik.

Unser Hauptaugenmerk liegt in der Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Denn durch das Thaibox-Workout verbessert sich automatisch die Kondition, die Körpermechanik und die körpereigene Fitness.

Zum Abschluss einer jeden Einheit erfolgt immer ein Rund-um-Fitness-Training. Dabei stärken wir zusätzlich noch mal die Arme, die Schultern, den Rücken, den Bauch und die Beine.

Vor dem Probetraining erhältst Du eine kurze Einweisung. Denn uns ist wichtig, dass Du weißt, auf was Du beim Training achten musst. Unabhängig davon, wie gut deine körperliche Konstitution ist, werden wir dich auf deinem Level abholen. Denn niemand soll bei uns unter- oder überfordert werden.