Bodenkampf – Training
Im Wing Concepts unterteilen wir das Training auf dem Boden in verschiedene Stufen. Am Anfang werden grundsätzliche Bewegungsoptionen in der liegenden Position vermittelt. Danach werden die allgemeinen Kampfphasen unterteilt: 1. liegend vs. stehend / 2. liegend vs. kniend / 3. liegend vs. liegend
Damit der Anfänger einen guten Start erhält, beginnen wir mit greifenden oder festhaltenden Angriffen. Erst danach werden Handlungsoptionen gegen Tritte oder Schläge vermittelt. –
Anpassungsfähigkeit
Generell bringt das Training auf dem Boden sehr viel Spaß, wenn man eine gute Anleitung erhält. Weiterhin schult der Bodenkampf die Körpersensibilisierung, die Anpassungsfähigkeit zum Gegner und stärkt umfassend die Muskulatur und Kondition.
–
PROBETRAINING
Neugierig geworden? Dann laden wir Dich herzlich zu einem Probetraining ein. Vereinbare einfach einen Termin!
–
–
–
Aikido | Bodenkampf | Boxen | Fitness Boxen | Gewaltprävention | Jeet Kune Do | Jiu Jitsu / Ju Jutsu | Judo | Kampfkunst | Kampfsport | Karate | Kickboxen | Krav Maga | Kung Fu | Kyokushin Karate | Panantukan | Selbstbehauptung für Kinder | Selbstverteidigung | Shotokan Karate | Tae-Bo | Taekwondo | Thaiboxen | Wado-Ryu Karate | Wing Tsun
