Noch sicherer mit Stresstraining

Noch sicherer mit Stresstraining

Brenzlige Situationen kommen meist überraschend. Daher ist es überaus hilfreich, wenn Du Dich bereits vorab öfter im Training damit beschäftigt hast, wie Du reagieren sollst und was alles passieren kann.

Gute Vorbereitung ist das A und O!

Wir werden Dich gut vorbereiten. Mit inszenierten Situationen zeigen wir Dir, wie Du dann einen kühlen Kopf bewahren kannst und richtig reagierst. Du verfällst dann auch in brenzligen Situationen nicht mehr in Panik und weißt, wie Du Dich unter Stress verhalten musst.

Wie läuft das Training ab?

Natürlich bringen wir Dich nicht in echte Gefahr – wir möchten, dass Du an unserem Training über Dich hinauswächst und nur positive Erfahrungen machst. Du wirst immer unter geplanten und sicheren Bedingungen trainieren und deine Fähigkeiten erweitern.

Dein Durchhaltevermögen wird gestärkt!

Bei uns wird dieses Training genutzt, um Dich auf das wirkliche Leben vorzubereiten. Dabei erfolgen Angriffe schneller und stärker, als man es vermutet. Ziel ist es hierbei, Dich im Kampf zu stärken, damit Du entsprechend handeln kannst und Deine Techniken anwenden kannst, wenn es darauf ankommt. Wichtig ist, auch in Ausnahmefällen eine Routine beizubehalten. Eben diese Routine wird trainiert, vertieft und immer weiter verbessert. Hier bessern wir mit Dir Fehler aus, die Dir dann nicht mehr unterlaufen werden, wenn es wirklich drauf ankommt.

Steigert dein Selbstbewusstsein

Auch Dein Selbstbewusstsein wird davon profitieren. Du kannst Dir sicher sein, dass Du Dich besser fühlen wirst, weil Du deine Stärken kennst und lernst, wie Du sie gegebenenfalls anwenden musst. Das verändert Dein gesamtes Auftreten. Auch dadurch reduziert es eigenen Stress, weil man sich weniger Gedanken machen muss. Bei jedem weiteren Training wirst Du merken, wie sich alles auszahlt. Unangenehme Situationen werden Dich immer weniger überraschen oder überfordern, weil Du vorbereitet in sie hineingehst.

Deine Entwicklung macht Fortschritte

Auch dein Charakter wird durch das neue erlernte Selbstbewusstsein gestärkt. Du weißt nun, wie Du Dich in unangenehmen Situationen verhalten musst und erfährst dadurch eine ganz neue Form der Selbstsicherheit.

Stress im Alltag als Chance nutzen

Auch Stress im Alltag kann als Chance genutzt werden, zu lernen richtig damit umzugehen. Übertragen lässt sich das auch auf Deinen täglichen Ablauf! Gerätst Du in unbekannte und nervenaufreibende Situationen, die Dich vielleicht unter Druck setzten, dann setz Gelerntes aus dem Training in die Tat um. Jedem helfen in solchen Situationen andere Dinge, sei Dir bewusst darüber, was Dir am besten hilft. Jedes Mal, wenn Du erneut vor dieser Aufgabe stehst, weißt Du besser darüber Bescheid, wie Du nun zu handeln hast. Fremde Ereignisse werden Dir immer vertrauter.