Tipp 6: „NEIN“ sagen
Ein selbstbewusstes NEIN auszusprechen, ist nicht nur bei Menschen, die Dich umgeben wichtig, es ist auch wichtig, NEIN zu Deinem inneren Schweinehund sagen zu können. NEIN zu ungesundem Essen, NEIN zum Smartphone, an dem wir alle zu viel Zeit verbringen und NEIN zum Prokrastinieren. Aber genauso wichtig ist es auch, JA zum Gleichgewicht zu sagen. Wenn man sich alles nur verbietet, wird man seine Ziele schnell vergessen und in alte Muster zurück verfallen. Also gönne Dir zur Belohnung auch was.
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