Ausgleich
Suche Dir ein Hobby, das Du in Deinem Alltag zum Ausgleich betreiben kannst. Schaffe Dir so kleine Inseln der Ruhe. Diese Aktivitäten können individuell sehr unterschiedlich ausfallen. Der eine braucht den Wettkampf mit anderen, um den Kopf freizubekommen. Ein anderer möchte komplette Ruhe erfahren und wählt hierfür Meditation als Ausgleich.
PROBETRAINING
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