Vermeide die Auseinandersetzung

Bevor es dazu kommt, passiert bei Kampfsportlern eine ganze Menge. Von Anfang an lernen sie, ihre Umgebung aufmerksam und achtsam wahrzunehmen. Fällt ihnen eine potenzielle Gefahrenquelle auf, behalten sie diese im Auge und bewerten ihr Konfliktpotenzial. So können sie bereits vor Ausbruch entweder einen Rücktritt angehen oder, wenn es nicht anders geht, Strategien zur Verteidigung im Hinterkopf halten und sich vorzubereiten. Dabei geht es vorerst nicht um die körperliche Verteidigung, sondern um Maßnahmen zur Deeskalation. Das bedeutet, ruhig, bestimmt und selbstsicher aufzutreten, oder provozierend zu wirken. Kampfkünstler arbeiten im Training auch an ihrer Ausstrahlung und ihrem Auftreten, sodass sie genau wissen, wie sie auf andere wirken. Sie lassen sich nicht von einer aufgeheizten Stimmung anstecken und können so Anwesende wieder abkühlen. Erst wenn all dies nichts gebracht hat und es keine reelle Chance gibt, sich von der Szene zu entfernen, und der Gegenüber Anzeichen auf einen bevorstehenden Angriff zeigt, wird sich physisch verteidigt. Jetzt geht es um die eigene körperliche Unversehrtheit, die es zu schützen gilt.