Lerne dich und andere zu verteidigen
Protection | Selbstverteidigung
Im Protection findest du alles, was du für eine erfolgreiche und vor allem effektive Selbstverteidigung brauchst. In unserem Selbstverteidigungs-Training wirst du nicht nur verschiedene Deeskalations-Techniken lernen, sondern auch die Möglichkeiten der effektiven Abwehr. Dabei setzen wir auf Techniken, die du sowohl schnell als auch einfach umsetzen kannst.
Das funktionelle Training
Gleich zu Beginn des Protection-Trainings wirst du die unterschiedlichen Abwehrverhalten gegen Druck zum Körper, Griffe, Schläge und Tritte lernen. Dabei ist essenziell, dass du lernst, wie du die Abwehr-Techniken in alltäglichen Situationen ganz einfach und schnell anwenden kannst. Da das Durchführen von Abwehrmaßnahmen das A und O in der Selbstverteidigung darstellt, solltest du sie auch unter Stresseinsetzen können. Darum ist ein weiterer Punkt in unserem Selbstverteidigungs-Kurs die Stressbewältigung und die Stärke der physischen sowie mentalen Kraft.
Das Selbstbewusstsein stärken
Selbstverteidigung fängt beim Selbstbewusstsein an. Nur, wer ein hohes Selbstwertgefühl hat, weiß, was es zu verteidigen gilt – nämlich sich selbst. Schritt für Schritt wirst du während des Selbstverteidigungs-Trainings spüren, wie dein Selbstbewusstsein wächst. Die neue Erkenntnis, dass du in der Lage bist, dich selbst zu verteidigen und somit zu schützen, wird dich deutlich sicherer machen und somit dein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken.
Zusammen schaffen wir es
Es ist völlig egal, ob du das Protection-Training allein, mit Freunden oder mit Familie angehen möchtest. Bei uns hast du die einmalige Gelegenheit, nette und auch freundliche Menschen kennenzulernen, die gemeinsam mit dir oder euch an euren Fähigkeiten, euch selbst zu verteidigen, arbeiten werden. Unsere erfahrenen Coaches werden dir helfen, das nötige Wissen und den nötigen Mut mit nach Hause zu nehmen, um dich im Ernstfall schützen zu können.
Jeder kann das
Das Selbstverteidigungs-Training mit Protection ist wirklich für jeden geeignet. Ganz egal, wie alt du bist oder welches Geschlecht du hast. Selbstverteidigen kann sich jeder. Das Trainings-Konzept lässt sich auf jeden individuell anpassen, egal welches Fitness-Level du gerade belegst. Neben der reinen Selbstverteidigung hat dieses Training auch noch den Vorteil, dass es dein Fitnessniveau erhöhen kann, was natürlich auch ein erwähnenswerter Punkt ist.
Gesundheit & Fitness
Neben dem Aufbau einer effektiven Selbstverteidigung verbessern wir deine Fitness. Denn das Protection enthält einen umfassenden Konditionsteil, welcher nicht nur deine Kraft und Ausdauer, sondern auch deine Flexibilität, Koordination und Reflexe verbessert.
Kurzübersicht
- Effektives Abwehrverhalten
- Deeskalationstechniken
- Selbstverteidigung in allen Bereichen
- Abwehr von bewaffneten Angreifern
- Stärkung des Selbstbewusstseins und der mentalen sowie physischen Kraft.
Einige Rückblicke
Starte JETZT!
Du suchst mach einer Selbstverteidigung, die der Realität ziemlich nahekommt? Dann bist du bei Protection genau richtig. Melde dich bei uns und starte sofort mit einem Probetraining. Sich selbst zu verteidigen, kann man nie früh genug lernen.
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Rezensionen
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Probetraining
Tel: 0431 – 8888 290