Steigere deine Leistung

Steigere deine Leistung

Jedes unserer Mitglieder hat seine persönlichen Gründe dafür, regelmäßig zum Training zu kommen. Allen gemeinsam ist, dass sie ganz bewusst diverse Aspekte ihrer Fitness innerhalb eines Trainings fordern und fördern. In kaum einer Sportart bringt jede Trainingsstunde deine Leistungsfähigkeit so voran wie in der Kampfkunst.

Was nimmst du aus dem Training mit?

Du erhöhst zum Beispiel deine Kraft. Damit meinen wir nicht, dass du zum Muskelberg wirst, sondern dass du ausgehend von deinem Niveau darauf hintrainierst, dass du deine Bewegungen und die Bewegungen der Kampfkunst mit mehr Kraft ausführen kannst.

Schnellere und bessere Koordination

Wenn du mehr Kraft hast, kannst du Bewegungen schneller ausführen. Du kannst sie auch präziser ausführen, weil deine Muskeln lernen, sich miteinander abzustimmen, und Bewegungen mit der Zeit immer besser und schneller zu koordinieren.

Ausdauer und Beweglichkeit

Mit der Zeit gewinnst du durch regelmäßiges sportliches Fordern deines Körpers außerdem Ausdauer. Dein Körper erfährt zudem eine neue Beweglichkeit, sodass die Ausführung der Übungen immer geschmeidiger wird.

Beuge Haltungsschäden vor!

Für das regelmäßige Training dankt dir auch dein Rücken. Vielen Menschen fehlt eine gut ausgebildete Muskulatur, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Wenn du unser Kampfkunst-Workout in dein Leben integrierst, beugst du Haltungsschäden und Rückenschmerzen vor, weil die Kraft für viele Bewegungen im Training aus der Körpermitte kommt. Das sind genau die Muskeln, die du brauchst, um aufrechter durchs Leben zu gehen.

Alles wirkt zusammen!

Wir haben diese Aspekte einzeln aufgezählt, aber letztendlich wirken sie alle zusammen. Insgesamt wirst du dich einfach wohlfühlen in deinem Körper, und du wirst dieses Wohlgefühl auch ausstrahlen. Probiere es einfach mal aus! Komm zum Probetraining und lass dir von uns erklären, wie du individuell von Kampfkunst profitieren kannst.

Befreie Dich vom Stress und habe Spaß!

Du wirkst außerdem weniger gestresst. Nach dem Training fühlst du dich angenehm kaputt und nicht mehr angespannt. Alltagsstress? Der ist verpufft. Im Kampfkunst-Workout sorgt das konstant hohe Power-Level für viel gute Laune und einen freien Kopf. Dazu trägt auch die Notwendigkeit bei, sich im Training voll zu konzentrieren. Da haben trübe Gedanken keine Chance!

PROBETRAINING

Interesse an einem unverbindlichen Probetraining? Dann vereinbare einfach einen Termin. Melde Dich einfach telefonisch unter der 0431-8888 290 oder buche online einen Termin.

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