Protection | Selbstverteidigung

Lerne dich und andere zu verteidigen

Dich und andere schützen können

Wenn du merkst, dass dir Sicherheit im Alltag fehlt

Protection ist ein Trainingsbereich bei Wing Concepts, in dem du lernst, dich im Alltag sicher zu bewegen und in anspruchsvollen Situationen klar zu handeln. Das Training richtet sich an Erwachsene, die körperlich aktiv bleiben möchten und gleichzeitig ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten sinnvoll aufbauen oder weiterentwickeln wollen.

Protection - Sicherheit | Kampfkunst - Selbstverteidigung - Kampfsport - Kiel

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Im Mittelpunkt steht ein strukturiertes Verständnis für Bewegung, Wahrnehmung und Entscheidung. So entsteht Sicherheit Schritt für Schritt – nachvollziehbar und praxisnah.

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Sicherheit und Klarheit in einem aktiven Alltag

Zwischen Beruf, Studium, sozialen Verpflichtungen und Freizeit entstehen immer wieder Situationen, die Aufmerksamkeit und Präsenz verlangen. Ein stabiles Gefühl von Sicherheit hilft dir dabei, fokussiert zu bleiben und souverän aufzutreten.

Protection unterstützt dich dabei, Stresssituationen besser einzuordnen und handlungsfähig zu bleiben. Du entwickelst ein klareres Körpergefühl und lernst, dich auch unter Druck strukturiert zu bewegen.

Dieser Mehrwert zeigt sich häufig auch außerhalb des Trainings: Du wirkst präsenter, gehst bewusster mit Belastung um und fühlst dich insgesamt stabiler.

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Selbstverteidigung praxisnah und verständlich trainieren

Das Training ist so aufgebaut, dass du unabhängig von deinem Erfahrungsstand sinnvoll einsteigen kannst. Wenn du neu bist, erhältst du eine klare Einführung in grundlegende Prinzipien. Wenn du bereits trainierst oder sportlich aktiv bist, kannst du deine Fähigkeiten gezielt erweitern.

Im Training arbeitest du unter anderem an:

Situationsbewusstsein und Reaktionsfähigkeit
Distanzgefühl und Timing
stabiler Bewegung unter Druck
effektiven Selbstschutzstrategien

Ziel ist es, dass du funktionale Handlungsprinzipien entwickelst, die sich realistisch auf Alltagssituationen übertragen lassen.

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Körperliche Fitness und mentale Stärke verbinden

Protection ist ein aktives Training, das deine Koordination, Beweglichkeit und Belastbarkeit verbessert. Gleichzeitig stärkst du deine Konzentrationsfähigkeit und deine innere Stabilität.

Regelmäßiges Training hilft dir dabei, einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen und deine Energie gezielt einzusetzen. Viele Teilnehmende erleben dadurch mehr Ausgeglichenheit und ein gesteigertes Sicherheitsgefühl.

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Training in motivierender und respektvoller Atmosphäre

Du trainierst in einer Gruppe, in der man sich gegenseitig hilft und voneinander lernt. Jeder arbeitet an seinen eigenen Fortschritten, aber gemeinsam entwickelt man sich oft schneller weiter.

Im Training geht es nicht darum, sich zu vergleichen. Wichtig ist, dass du Schritt für Schritt besser wirst und dein eigenes Level kontinuierlich steigerst.

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Trainingsinhalte im Protection

Selbstverteidigung für Einsteiger und Fortgeschrittene
Mehr Sicherheit und Präsenz im Alltag
Stress- und Konfliktmanagement
Verbesserung von Fitness und Reaktionsfähigkeit
Aufbau mentaler Stabilität

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Trainingszeiten

Dienstag: 18:30 – 19:30 Uhr
Donnerstag: 18:30 – 19:30 Uhr

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Dein erster Schritt: Ein Probetraining

Ein Probetraining in der Protection-Selbstverteidigung gibt dir die Möglichkeit, das Training direkt zu erleben und herauszufinden, ob es zu deinem Alltag und deinen Zielen passt.

Du lernst Trainingsstruktur, Inhalte und Atmosphäre kennen und kannst anschließend in Ruhe entscheiden.

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REZENSIONEN

Ich besuche den Selbstverteidigungskurs nun seit fast einem Jahr und bin immer noch wahnsinnig glücklich über diese Entscheidung. Als Frau, die schon Bedrohungen aufgesetzt war, konnte ich bereits ab der ersten Trainingseinheit hilfreiche Abwehrmechanismen erlernen.

Jasmin B.

Bei dem Team und mit der familiären Atmosphäre habe ich mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt. Man wird hier ermutigt sportlich an seine Grenzen zu gehen und sich zu verausgaben und gleichzeitig bleibt einem immer selbst überlassen, wie weit man gehen möchte. Alles ein Kann, nichts ein Muss. Insgesamt wurde ich hier, um es mit Stefans Worten zu sagen, „optimal gefördert“ und fühlte mich nach dem Training immer sehr zufrieden und ausgepowert. Würde ich nicht Kiel verlassen, würde ich auch definitiv weiterhin die Akademie besuchen! Vielen Dank an das Team für das tolle halbe Jahr. Ich hatte sehr großen Spaß und konnte einiges aus den Einheiten mitnehmen!

Nicola W.

Ich gehe jetzt seit einem guten Jahr regelmäßig zum Training bei Wing Concept. Immer wieder freue ich mich auf die nette Gemeinschaft, den Spaß und die gute Atmosphäre. Nach der Trainingsstunde gehe ich gut ausgepowert und mit einem guten Gefühl, wieder etwas gelernt zu haben, nach Hause. Das Gefühl, dass ich schon nach dem ersten Probetraining hatte, ist bis heute unverändert geblieben.

Lutz W.

Meine 2 Jahre Training habe ich sehr genossen. Das Team ist toll und die Stunden machen Spaß. Man ist richtig ausgepowert, arbeitet zugleich aber auch an seiner Haltung und wird sich bewusster darüber, wie man auftritt und vor Fremden auftreten sollte. Wing Concepts kann ich nur weiterempfehlen, um die eigene Sportlichkeit aber auch sein Selbstbewusstsein zu verbessern!

Zenaïde G.

Sehr professionelles und stets freundliches Team! Ich bin dort seit Jahren Mitglied! Die Atmosphäre beim Training ist angenehm und locker und jeder wird persönlich angesprochen und gefördert! Vor allem in der Corona-Krise hat sich gezeigt, dass die Akademie top ist! Das Team war die ganze Zeit bemüht, den Kontakt zu den Mitgliedern aufrecht zu erhalten, es gab Video-Clips und tolle Trainingseinheiten bei Zoom! Vielen Dank für euer Engagement! Ich freue mich schon aufs Training am Donnerstag!

Joana L.

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Probetraining

0431 – 8888 290

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