Wie verbessere ich das Beschleunigungsvermögen?
Das Beschleunigungsvermögen verbesserst Du mit gezieltem Krafttraining. Du solltest versuchen, mit Deinem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Beispiele hierfür sind Liegestütze, Sit-ups, Kniebeugen sowie Faustschläge und Fußtritte.
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