Kampfsportler gehören zu den fittesten Athleten!

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Kampfsportler gehören zu den fittesten Athleten!

Wer an Kampfsport denkt, der denkt vermutlich zuerst an Schrittfolgen, Tritte und Schläge. Weniger bewusst ist einem meist der Fitnessaspekt des Trainings: Neben Übungen zum Aufbau von Muskeln und Kraft geht es im Kampfsport auch viel um den Aufbau der eigenen Fitness und Verbesserung der Ausdauer.

Wie genau trainiert Kampfsport meine Fitness?

Kampfsport ist eine sehr intensive Sportart. Der Unterricht beginnt mit einer Konditionseinheit, welche in kurzen, intensiven Intervallen den Puls in die Höhe treibt und den Körper aufwärmt und auf die folgenden Übungen vorbereitet. Dabei handelt es sich bereits um hochintensive Intervalle, welche deine Ausdauer und Fitness direkt steigern und ansprechen. Je nach Trainingsphase werden im folgenden Unterricht verschiedene Muskelgruppen angesprochen und gefordert. Die aufbauenden und anspruchsvollen Übungen kann man nur mit entsprechender Kondition ausüben. Wenn man bereits 2x pro Woche zum Training geht, so kann man diese erforderliche Kondition bereits schnell nachhaltig aufbauen.

Kampfsport mit Schwerpunkt Fitness – gibt es sowas?

Unser Wing Concepts Workout ist die ideale Mischung aus Kampfkunst und Fitness, um das Beste aus Dir herauszuholen. Wir haben ein Unterrichtskonzept entwickelt, bei dem der Fokus auf dem Aufbau der Fitness liegt, gepaart mit den Elementen des Kampfsportes. Dabei steht bei uns Deine persönliche Leistungssteigerung im Mittelpunkt – wir begleiten Dich von Anfang an, fordern und fördern Dich und Deinen Körper. Ganz ohne Leistungsdruck verhelfen wir Dir zu neuen Erfolgen und zeigen Dir: Sport bedeutet Spaß und nicht Mord! Durch gezieltes intensives Konditionstraining steigern wir so deine Kondition und lehren Dir nebenbei noch gezielte Schlag- und Tritttechniken.

Motivation ist ansteckend

Wir wissen, dass Unterricht beiden Seiten mehr Freude bereitet, wenn alle mit der richtigen Motivation kommen. Daher gehen bei uns Motivation und Spaß Hand in Hand. Anstrengendes, aber zufriedenstellendes Training lässt sich viel leichter meistern, wenn man dabei ein Lächeln auf den Lippen hat. Daher kommt bei uns der Spaß auch nicht zu kurz. Deine Fitness wird langfristig gesteigert und Du wirst nach kürzester Zeit genauso begeistert wie unsere Lehrer beim Unterricht sein. Bei regelmäßigem Training wirst Du schon bald sicht- und spürbare Resultate erzielen.

Seelische Balance

Doch nicht nur Dein Körper wird dir für den Unterricht danken; auch Dein Mindset wird sich völlig verändern. Sport gilt nicht umsonst als ein guter Ausgleich für den Alltag: Kontinuierliches Training wirkt sich auf Deine seelische Balance aus, Du wirst gelassener und geduldiger. Stress baut sich schneller ab und Dein Selbstbewusstsein baut sich auf. Die Herausforderungen des Alltages meisterst Du sicher und bestimmt. Du, Dein Privat- und Berufsleben werden sich somit zum Positiven verändern.

Dein Erfolg ist uns wichtig!

Wir sind von Beginn an an Deiner Seite und weisen Dich kompetent und hoch motiviert ins Training ein. Niemand erwartet, dass Du bereits mit einer ausgeprägten Grundfitness zu uns kommst. Wir holen Dich dort ab, wo du startest, und begleiten dich auf deinem Weg. Für uns sind Deine Erfolge auch unsere! Unser Unterricht ist entsprechend anspruchsvoll gestaltet – du wirst deine Grenzen besser kennenlernen, aber dich nie übernehmen. In jeder Unterrichtseinheit wirst Du optimal ausgelastet und jede Körperpartie bekommt im wahrsten Sinne des Wortes ihr Fett weg! Du wirst ausgepowert sein, aber der nächsten Unterrichtseinheit begeistert entgegenblicken.

Herzlich willkommen!

Ganz egal, mit welchen Vorkenntnissen du bei uns loslegen willst, hier ist jeder herzlich willkommen! Ob blutiger Anfänger oder versierter Profi, bei uns trainierst du mit gleichgesinnten Mitgliedern. Unser Unterricht ist so aufgebaut, dass Du jederzeit einsteigen kannst. Wir zeigen dir jede Übung vor der Ausführung und stehen dir während des Unterrichts zu Seite, um dir stehts zu helfen und Haltungen zu korrigieren. Wenn dein Interesse geweckt ist, dann sprich uns gerne an!

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