Kampfkunst der ideale Ausgleich

Kampfkunst der ideale Ausgleich

Um bei Deinen täglichen Aufgaben stets effektiv und produktiv zu sein, ist es von großer Bedeutung eine Balance zwischen Arbeit und Freizeit zu finden. Warum gerade Selbstverteidigung und Kampfkunst eine sehr gute Komponente in Deiner Work-Life-Balance bilden könnte, erfährst Du nun:

Was genau ist denn eigentlich Kampfkunst?

Kampfkunst beinhaltet eine bewusste Lebenshaltung und sie hilft im Einklang mit sich und seinem Körper zu sein, neben den Techniken und Bewegungen, die für den Kampf eingesetzt werden. Durch das kontinuierliche Training wirst Du positive Veränderungen in allen Bereichen Deines Lebens herbeiführen können.

Disziplin und innere Ruhe

Nicht nur physisch wirst Du Veränderungen bemerken, sondern auch mehr innere Ruhe erlangen. Viele Kampfkünste enthalten zum Teil Elemente aus Meditationsübungen. Außerdem ist das Training darauf ausgelegt, sich komplett auf den Moment zu konzentrieren und alles andere auszublenden. Deine Atmung spielt dabei eine große Rolle. Mit ihr kannst Du Deine innere Stärke mit Deiner physischen Kraft vereinen. Das hilft Dir auch im Alltag und bei anderen Prüfungen.

Ausdauer, Kraft und Koordination

Du wirst bei einem regelmäßigen Training schnell erkennen, wie sich Deine gesamte Fitness und Dein Wohlbefinden verbessert. Kampfsport ist ein Ganzkörpertraining und trainiert also Deinen gesamten Körper. Dadurch wirst Du nicht nur fitter, sondern auch beweglicher, belastbarer und kräftiger.

Konzentration

Wenn Du Selbstverteidigung oder Kampfkunst trainierst, ist es sehr wichtig, dass Du konzentriert bist. Nur so kannst Du Dich auf den Unterricht, die Übungen, Deinen Geist und Deinen Körper vollkommen fokussieren.

Vielfalt

Kampfsport bietet viele Fassetten und Stile. Probiere einfach aus, was Dir am meisten gefällt. Möchtest Du lernen, Dich einfach und effektiv verteidigen zu können? Dann erlerne das Protection-System. Möchtest Du Dich in Deinem Training ganzheitlich auf das Kämpfen konzentrieren, so ist Combat genau richtig. Oder möchtest Du vor allem Deine Fitness steigern und Dich so richtig auspowern, dann besuche unser Workout-Programm. In jedem Fall wirst Du psychisch und physisch stärker werden.

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